Quem segue uma dieta balanceada? Hum... (Parte 4)

De acordo com a pirâmide alimentar, um cardápio balanceado deve conter alimentos de determinados grupos. Conheça esses grupos em inglês!

Grupo 4 (2 – 3 servings a day = porções por dia)

Meat = Carnes

Poultry = Aves

Fish = Peixes

Dry beans = Leguminosas

Eggs = Ovos

Nuts = Nozes e Castanhas


Aguarde o próximo grupo de alimentos!