Mesmo quem não gosta, sabe o quanto é
necessário – physical exercise
(exercício físico), que também pode ser chamado de workout, seja para ficar healthy
(saudável) ou fit (em forma).
Confira o nome de alguns exercícios físicos
em inglês:
push-up = flexão de braço
jumping jack = polichinelo
sit-up = abdominal
jogging =
correr (cooper)
Abdominal exercise machines allow you to achieve these aerobic goals without having to worry about sprains or ligament tears. Additionally, when you use an elliptical, you get a more complete workout than running can provide.
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